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O脚改善体操のページ


自宅で行っていただくベーシックな3つの体操です。体操を忘れたときにご覧ください。
(体操時に痛みがある場合は、無理をせず中止して次回ご来院時にご相談ください)


lesson1 lesson2 lesson3



注)O脚矯正のベーシックlessonは必ず、健康塾の指導の基に行ってください。各個人の体質や膝の状況により回数などの調整をいたします。既に会員の方には初回施術時に申し上げた回数で行ってください。それとlesson1の体操に関しましては、一日3セット以外にも行う方法をアドバイスさせていただきましたので、それも実行してください。

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